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環境

戸吹スポーツ公園運動場(八王子市)・vs成立中
環境2


小石川運動場(文京区)・文京リーグ(U-12)
環境

ほんの数年前に比べると、本当に人工芝のグラウンドが増えてきたなぁと感じます。
場所は様々ですが、今後も増えていくでしょう。
そんな「環境」でPlay出来る選手達は、とても幸せな事だと思います。
伸び伸びとサッカーを楽しみ、また「より正確なスキル」を身に付け、諦めずに一生懸命Playして欲しいものです。
きっと未来の日本サッカーの底上げになる事でしょう。
私達指導者も更に更に「高みを目指しながらも、足場をしっかり踏みしめて」日々精進して行かなければ
「世界」と戦う「次の世代に」顔向けが出来ませんね。。。

リーダー
  1. 2013/06/30(日) 01:32:00|
  2. ⑩ SOLEIL ALL (挨拶・お知らせ)

体調管理

暑さ対策を万全に!!

「5.6月に気を付けて」
良く言われる事ですが、湿度が高く、身体も暑さに慣れていない「この時期」は
より注意が必要です。
こまめに水分を補給して(のどが渇く前に補給)下さい。

・練習の前に水分補給。
・水分休憩や試合の合間(ハーフタイム含む)、試合に出場、ベンチに係わらずに。
・日陰を上手に利用する。
・無理、過ぎ、過剰、我慢は危険なシグナル。

・日頃からの意識、生活習慣、バランスの良い食事、適切な睡眠時間もとても重要です。

※暑い夏を乗り切る為に、しっかり準備しましょう。
 頑張りたい時に、頑張れる、「ベストパフォーマンス」をいつでも出すには、この様な事
 も重要なのです。

※高学年や中学生は、自分で調べて「知る」という事で意識する事が出来るので、一番「効果」があります。

リーダー





  1. 2013/06/08(土) 19:46:05|
  2. ① Topics

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